TP (TUJUAN PEMBELAJARAN) PJOK KELAS 7 SMP

Berikut rancangan BAB, Sub BAB, dan Tujuan Pembelajaran (TP) PJOK Kelas VII SMP – Kurikulum Merdeka, Semester 1 & 2, diselaraskan dengan elemen dan Capaian Pembelajaran (CP) 4.1– 4.4, serta umum sesuai struktur Buku PJOK Kelas 7 Penerbit Erlangga (tanpa menyalin isi buku).

📘 TP PJOK KELAS VII SMP - KURIKULUM MERDEKA

BERDASARKAN ELEMEN & CP

BAB 1: Permainan Bola Besar

Elemen: Terampil Bergerak, Belajar Melalui Gerak

Sub BAB:

• Variasi Gerak Dasar Sepak Bola
• Variasi Gerak Dasar Bola Voli
• Variasi Gerak Dasar Bola Basket
• Strategi dan Kerja Sama dalam Permainan Bola Besar

Tujuan Pembelajaran (TP):

Peserta didik mampu:

1. Menerapkan variasi dan kombinasi keterampilan gerak dasar permainan bola besar dalam situasi permainan sederhana.
2. Memperagakan strategi gerak yang tepat untuk meningkatkan efektivitas permainan bola besar.
3. Menunjukkan sikap kerja sama, sportivitas, dan fair play dalam permainan beregu.
4. Melakukan modifikasi peraturan permainan bola besar untuk mendukung partisipasi semua peserta didik.

BAB 2: Permainan Bola Kecil

Elemen: Terampil Bergerak, Belajar Melalui Gerak

Sub BAB:

• Variasi Gerak Dasar Permainan Kasti/Rounders
• Variasi Gerak Dasar Permainan Bulu Tangkis
• Peraturan dan Fair Play dalam Permainan Bola Kecil
• Modifikasi Permainan Bola Kecil

Tujuan Pembelajaran (TP):

Peserta didik mampu:

1. Mempraktikkan keterampilan gerak dasar permainan bola kecil dengan teknik yang benar.
2. Menganalisis strategi gerak yang paling efektif dalam permainan bola kecil.
3. Menerapkan kerja sama dan pengambilan keputusan dalam permainan kelompok.
4. Mengadaptasi peraturan permainan untuk menciptakan permainan yang aman dan inklusif.

BAB 3: Aktivitas Atletik

Elemen: Terampil Bergerak

Sub BAB:

• Variasi Gerak Dasar Jalan dan Lari
• Variasi Gerak Dasar Lompat dan Lempar
• Kombinasi Gerak Dasar Atletik

Tujuan Pembelajaran (TP):

Peserta didik mampu:

1. Mempraktikkan variasi keterampilan gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar secara benar.
2. Mengombinasikan keterampilan gerak atletik dalam berbagai aktivitas fisik.
3. Menerapkan prinsip keselamatan saat melakukan aktivitas atletik.

BAB 4: Aktivitas Kebugaran Jasmani

Elemen: Bergaya Hidup Aktif

Sub BAB:

• Komponen Kebugaran Jasmani
• Bentuk Latihan Kebugaran Jasmani
• Pengukuran Tingkat Kebugaran
• Respons Tubuh terhadap Aktivitas Fisik

Tujuan Pembelajaran (TP):

Peserta didik mampu:

1. Melakukan latihan kebugaran jasmani sesuai komponen kebugaran.
2. Menjelaskan reaksi tubuh terhadap aktivitas fisik dengan intensitas berbeda.
3. Menunjukkan kebiasaan aktif untuk meningkatkan kebugaran jasmani.
4. Mengidentifikasi perilaku sedentari dan cara pencegahannya.

🟢 SEMESTER 2

BAB 5: Aktivitas Senam

Elemen: Terampil Bergerak

Sub BAB:

• Variasi Gerak Dasar Senam Lantai
• Rangkaian Gerak Senam
• Keselamatan dalam Senam

Tujuan Pembelajaran (TP):

Peserta didik mampu:

1. Mempraktikkan gerak dasar senam lantai dengan teknik yang benar.
2. Merangkai beberapa gerak senam menjadi satu rangkaian sederhana.
3. Menerapkan prinsip keselamatan dalam aktivitas senam.

BAB 6: Aktivitas Gerak Berirama

Elemen: Terampil Bergerak, Belajar Melalui Gerak

Sub BAB:

Gerak Dasar Aktivitas Berirama

• Kombinasi Gerak dan Irama
• Ekspresi dan Kreativitas Gerak
• Kerja Sama dalam Gerak Berirama

Tujuan Pembelajaran (TP):

Peserta didik mampu:

1. Mempraktikkan gerak dasar aktivitas berirama sesuai irama musik.
2. Mengombinasikan gerak dengan irama secara tepat dan kreatif.
3. Menunjukkan kerja sama dan kepemimpinan dalam aktivitas kelompok.

BAB 7: Aktivitas Air

Elemen: Terampil Bergerak

Sub BAB:

• Pengenalan Aktivitas Air
• Gerak Dasar Renang
• Keselamatan di Air dan Manfaat Aktivitas Air

Tujuan Pembelajaran (TP):

Peserta didik mampu:

1. Mempraktikkan gerak dasar aktivitas air dengan teknik yang benar.
2. Menerapkan prosedur keselamatan saat melakukan aktivitas di air.
3. Menjelaskan manfaat aktivitas air bagi kebugaran tubuh.

BAB 8: Pola Hidup Sehat dan Keselamatan

Elemen: Bergaya Hidup Aktif, Memilih Hidup yang Menyehatkan

Sub BAB:

• Gaya Hidup Aktif dan Sehat
• Pola Makan Sehat dan Gizi Seimbang
• Pencegahan Cedera Olahraga
• Pertolongan Pertama pada Cedera

Tujuan Pembelajaran (TP):

Peserta didik mampu:

1. Menganalisis risiko kesehatan akibat gaya hidup tidak aktif.
2. Merancang pola makan sehat sesuai kebutuhan aktivitas jasmani.
3. Menjelaskan pentingnya aktivitas jasmani untuk kesehatan.
4. Mempraktikkan prosedur pertolongan pertama pada cedera ringan.

Bagikan Artikel ini