Materi PJOK Kelas 2 SD Kurikulum Merdeka Lengkap Semester 1 dan 2
MATERI PJOK KELAS 2 SD dengan Pendekatan Mendalam
Ringkasan materi ini dipadukan dengan link latihan dasar yang bisa dijadikan referensi tambahan untuk menguasai materi Kelas 2 SD khususnya Mata Pelajaran PJOK.
SEMESTER 1
BAB 1. GERAK DASAR LOKOMOTOR
Gerak lokomotor adalah gerakan berpindah
tempat dari satu tempat ke tempat lain.
Contoh gerak lokomotor: berjalan, berlari,
melompat, meloncat.
Berjalan dan berlari dilakukan dengan sikap
tubuh tegak, pandangan ke depan, dan ayunan tangan seimbang.
Melompat dan meloncat dapat dilakukan
dengan satu kaki atau dua kaki.
Manfaat: melatih kekuatan kaki,
keseimbangan, dan kelincahan.
Peserta didik berlatih kombinasi berjalan,
berlari, dan melompat dalam permainan sederhana.
Nilai karakter: disiplin, berhati-hati, dan
mengikuti aturan permainan.
BAB 2. GERAK DASAR NON-LOKOMOTOR
Gerak non-lokomotor adalah gerakan di
tempat tanpa berpindah tempat.
Contoh: membungkuk, memutar, mengayun,
menekuk, meregang.
Membungkuk dilakukan dengan menundukkan
badan secara perlahan.
Memutar dan mengayun melatih kelenturan dan
keseimbangan tubuh.
Peregangan dilakukan sebelum dan sesudah
aktivitas untuk mencegah cedera.
Peserta didik mengombinasikan beberapa
gerakan dalam satu rangkaian sederhana.
Manfaat: menjaga keseimbangan, kelenturan,
dan kesadaran posisi tubuh.
BAB 3. GERAK DASAR MANIPULATIF
Gerak manipulatif adalah gerakan
menggunakan alat seperti bola.
Contoh: melempar, menangkap, menendang,
menggiring bola.
Melempar dilakukan dengan mengayunkan
tangan ke depan.
Menangkap dilakukan dengan kedua tangan dan
fokus pada bola.
Menendang dan menggiring melatih koordinasi
kaki dan mata.
Peserta didik belajar kerja sama dan sikap
sportif dalam permainan.
Nilai karakter: jujur, kerja sama, dan
menghargai teman.
BAB 4. AKTIVITAS JASMANI DAN PERMAINAN SEDERHANA
Permainan tradisional melatih kebersamaan
dan kesehatan tubuh.
Contoh permainan sederhana: gobak sodor,
engklek, bentengan mini.
Peserta didik mengikuti aturan permainan
dengan tertib.
Manfaat bermain bersama: tubuh sehat, hati
senang, mempererat persahabatan.
Nilai karakter: percaya diri, tidak membedakan teman, dan kerja sama.
SEMESTER 2
BAB 5. AKTIVITAS GERAK BERIRAMA
Gerak berirama adalah gerakan yang
mengikuti irama lagu atau hitungan.
Gerak dapat dilakukan tanpa alat atau
menggunakan alat sederhana seperti pita.
Peserta didik menyesuaikan gerakan dengan
tempo cepat dan lambat.
Gerak berirama melatih kelenturan,
koordinasi, dan rasa percaya diri.
Nilai karakter: saling menghargai dan kerja
sama dalam kelompok.
BAB 6. AKTIVITAS KEBUGARAN JASMANI
Kebugaran jasmani penting untuk menjaga
kesehatan tubuh.
Contoh aktivitas: jalan cepat, lompat tali
ringan, peregangan.
Peserta didik membedakan aktivitas ringan
dan sedang.
Pemanasan dilakukan sebelum olahraga dan
pendinginan setelahnya.
Manfaat: meningkatkan daya tahan dan
kelenturan tubuh.
BAB 7. POLA HIDUP AKTIF DAN SEHAT
Makanan sehat dan bergizi seimbang membantu
pertumbuhan anak.
Contoh makanan sehat: nasi, sayur, buah,
lauk berprotein, susu.
Hidup bersih dilakukan dengan mencuci
tangan dan menjaga kebersihan lingkungan.
Peserta didik belajar memilih kebiasaan
yang mendukung kesehatan.
Nilai karakter: tanggung jawab terhadap
kesehatan diri.
BAB 8. KESELAMATAN DALAM AKTIVITAS JASMANI
Keselamatan penting saat melakukan
aktivitas jasmani.
Gunakan pakaian dan sepatu olahraga yang
sesuai.
Kenali peralatan yang aman digunakan.
Jika terjadi bahaya, segera lapor kepada
guru atau orang tua.
Peserta didik belajar bersikap waspada dan
peduli terhadap teman.
Belum ada Komentar untuk "Materi PJOK Kelas 2 SD Kurikulum Merdeka Lengkap Semester 1 dan 2"
Posting Komentar