TP (TUJUAN PEMBELAJARAN) PJOK KELAS 10 SMA

 TP (Tujuan Pembelajaran) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk kelas 10 SMA setara Paket C, disajikan sesuai pendekatan mendalam dan menyesuaikan dengan Kurikulum Merdeka.

Daftar isi materi dari Kelas 10 SMA untuk mapel PJOK, diantara:

Bab 1. AKTIVITAS PEMBELAJARAN PERMAINAN INVASI

Bab 2. AKTIVITAS PEMBELAJARAN PERMAINAN NET

Bab 3. AKTIVITAS PEMBELAJARAN PERMAINAN LAPANGAN

Bab 4. AKTIVITAS PEMBELAJARAN BELA DIRI

Bab 5. AKTIVITAS PEMBELAJARAN ATLETIK

Bab 6. AKTIVITAS SENAM

Bab 7. AKTIVITAS PEMBELAJARAN GERAK BERIRAMA

Bab 8. AKTIVITAS PEMBELAJARAN DI AIR

Bab 9. AKTIVITAS LATIHAN PENINGKATAN KEBUGARAN JASMANI

Bab 10. AKTIVITAS PEMBELAJARAN PERGAULAN SEHAT REMAJA

TP PJOK Kelas 10 SMA (Paket C):

BAB 1. Permainan Invasi

Setelah mempelajari pelajaran ini, peserta didik diharapkan mampu:

1. Menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan hasil evaluasi keterampilan gerak mengoper, menangkap, menggiring, dan menembak bola pada permainan bola basket sesuai dengan potensi dan kreativitas yang dimiliki.
2. Mengembangkan nilai-nilai Profil Pelajar Pancasila dengan meregulasi dan menginternalisasi nilai-nilai gerak, seperti berkolaborasi,berkepedulian, kesadaran diri terhadap situasi yang dihadapi, serta kemampuan meregulasi diri.
3. Menerapkan pola perilaku hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.
4. Menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan hasil evaluasi keterampilan gerak menendang/mengoper bola, menghentikan bola, menggiring bola, dan menyundul bola pada permainan sepak bola sesuai dengan potensi dan kreativitas yang dimiliki.
5. Mengembangkan nilai-nilai Profil Pelajar Pancasila melalui proses regulasi dan internalisasi nilai-nilai gerak, seperti kemampuan berkolaborasi, kepedulian, kesadaran diri terhadap situasi yang dihadapi, serta kemampuan meregulasi diri.
6. Menerapkan pola perilaku hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.

BAB 2. Permainan Net

Setelah mempelajari pelajaran ini, peserta didik diharapkan mampu:

1. Menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan hasil evaluasi keterampilan gerak dan fungsional permainan dan olahraga (passing bawah, passing atas, servis bawah, dan servis atas) permainan bola voli sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki.
2. Mengembangkan nilai-nilai Profil Pelajar Pancasila dengan meregulasi dan menginternalisasi nilai-nilai gerak, seperti berkolaborasi, kepedulian, kesadaran diri terhadap situasi yang dihadapi, serta kemampuan meregulasi diri.
3. Menerapkan pola perilaku hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.
4. Menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan hasil evaluasi keterampilan gerak dan fungsional permainan bulu tangkis, meliputi gerak memegang raket, posisi berdiri (stance), gerakan kaki (footwork), pukulan forehand, dan pukulan backhand sesuai dengan potensi dan kreativitas yang dimiliki.
5. Mengembangkan nilai-nilai Profil Pelajar Pancasila dengan meregulasi serta menginternalisasi nilai-nilai gerak, seperti berkolaborasi, kepedulian, kesadaran diri terhadap situasi yang dihadapi, serta kemampuan meregulasi diri.
6. Menerapkan pola perilaku hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari."

BAB 3. Permainan Lapangan

Setelah mempelajari pelajaran ini, peserta didik diharapkan mampu:

1. Menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan hasil evaluasi keterampilan gerak dan fungsional permainan dan olahraga, meliputi gerak melempar, menangkap, memukul bola, serta berlari menuju base pada permainan sofbol, sesuai dengan potensi dan kreativitas yang dimiliki.
2. Mengembangkan nilai-nilai Profil Pelajar Pancasila dengan meregulasi dan menginternalisasi nilai-nilai gerak, seperti berkolaborasi, kepedulian, kesadaran diri terhadap situasi yang dihadapi, serta kemampuan meregulasi diri.
3. Menerapkan pola perilaku hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.

BAB 4. Beladiri

Setelah mempelajari pelajaran ini, peserta didik diharapkan mampu:

1. Menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan hasil evaluasi keterampilan gerak dan fungsional permainan dan (gerak kuda-kuda, pola langkah, pukulan, tendangan, tangkisan, dan elakan) bela diri pencak silat sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki.
2. Mengembangkan nilai-nilai Profil Pelajar Pancasila dengan meregulasi dan menginternalisasi nilai-nilai gerak, seperti berkolaborasi, kepedulian, kesadaran diri dan situasi yang dihadapi, dan meregulasi diri.
3. Menerapkan pola perilaku hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.

BAB 5. Pembelajaran Atletik

Setelah mempelajari pelajaran ini, peserta didik diharapkan mampu:

1. Menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan hasil evaluasi keterampilan gerak dan fungsional permainan dan olahraga jalan cepat (gerak jalan cepat dan memasuki garis finis) sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki.
2. Mengembangkan nilai-nilai Profil Pelajar Pancasila dengan meregulasi dan menginternalisasi nilai-nilai gerak, seperti berkolaborasi, kepedulian, kesadaran diri dan situasi yang dihadapi, dan meregulasi diri.
3. Menerapkan pola perilaku hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.

BAB 6. Aktivitas Senam

Setelah mempelajari materi ini, peserta didik diharapkan mampu:

1. Menunjukkan kemampuan mempraktikkan hasil evaluasi keterampilan gerak keseimbangan, guling ke depan, guling ke belakang, dan guling lenting senam lantai.
2. Mengembangkan nilai Profil Pelajar Pancasila (berkolaborasi, kepedulian, berbagi, kesadaran diri, dan regulasi diri).
3. Menerapkan pola perilaku hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.

BAB 7. Pembelajaran Gerak Berirama

Setelah mempelajari pelajaran ini, peserta didik diharapkan mampu:

1. Menunjukkan kemampuan mempraktikkan hasil evaluasi keterampilan gerak pola langkah kaki dan ayunan lengan aktivitas gerak berirama.
2. Mengembangkan nilai-nilai Profil Pelajar Pancasila (berkolaborasi, kepedulian, kesadaran diri, situasi yang dihadapi, dan meregulasi diri).
3. Menerapkan pola perilaku hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.

BAB 8. Pembelajaran di Air

Setelah mempelajari bab ini, peserta didik diharapkan mampu:

1. Menunjukkan kemampuan mempraktikkan hasil evaluasi keterampilan gerak dan fungsional permainan dan olahraga renang gaya dada (gerakan kaki, gerakan lengan, pengambilan napas, dan koordinasi gerakan) sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki.
2. Mengembangkan nilai-nilai Profil Pelajar Pancasila (berkolaborasi, kepedulian, kesadaran diri dan situasi yang dihadapi, dan meregulasi diri).
3. Menerapkan pola perilaku hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.

BAB 9. Peningkatan Kebugaran Jasmani

Setelah mempelajari pelajaran ini, peserta didik diharapkan mampu:

1. Menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan hasil evaluasi aktivitas latihan peningkatan derajat kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan (kekuatan otot, daya tahan otot, kelenturan, daya tahan jantung dan paru-paru) serta pengukuran hasilnya sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki.
2. Mengembangkan nilai-nilai Profil Pelajar Pancasila dengan meregulasi dan menginternalisasi nilai-nilai gerak, seperti berkolaborasi, kepedulian, kesadaran diri dan situasi yang dihadapi, dan meregulasi diri.
3. Menerapkan pola perilaku hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.

BAB 10. Pergaulan Sehat Remaja

Setelah mempelajari pelajaran ini, peserta didik diharapkan mampu:

1. Menunjukkan kemampuan dalam memahami dan menerapkan pergaulan yang sehat antarremaja dan menjaga diri dari kehamilan pada usia sekolah.
2. Mengembangkan nilai-nilai Profil Pelajar Pancasila dengan menginternalisasi nilai-nilai karakter (berkolaborasi, kepedulian, kesadaran diri, dan meregulasi diri).
3. Menerapkan pola perilaku hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.

Bagikan Artikel ini