TP (TUJUAN PEMBELAJARAN) PJOK KELAS 3 SD (Sekolah Dasar)

Berikut rancangan BAB, Sub BAB, dan Tujuan Pembelajaran (TP) PJOK Kelas III SD – Kurikulum Merdeka, Semester 1 dan 2, yang selaras dengan buku PJOK Kelas 3 SD Penerbit Erlangga serta mengacu pada elemen dan CP yang kamu berikan.

Struktur ini bisa langsung kamu pakai untuk ATP, modul ajar, atau pemetaan buku.

📘 SEMESTER 1

Fokus utama: Penguatan gerak fundamental, belajar melalui aktivitas jasmani, dan pembiasaan hidup aktif

BAB 1. Variasi Gerak Dasar Lokomotor

Elemen: Terampil Bergerak

Sub BAB:

• Gerak berjalan dan berlari dengan variasi arah dan kecepatan
• Gerak melompat dan meloncat dalam berbagai permainan
• Rangkaian gerak lokomotor dalam permainan sederhana

Tujuan Pembelajaran (TP):

1. Peserta didik mampu menghaluskan keterampilan berjalan, berlari, melompat, dan meloncat dengan benar.
2. Peserta didik mampu mengombinasikan berbagai gerak lokomotor dalam situasi permainan sederhana.
3. Peserta didik mampu menyesuaikan strategi gerak untuk menyelesaikan tugas gerak.

BAB 2. Variasi Gerak Dasar Nonlokomotor

Elemen: Terampil Bergerak

Sub BAB:

• Gerak menekuk, memutar, dan meregangkan tubuh
• Keseimbangan statis dan dinamis
• Rangkaian gerak nonlokomotor dalam aktivitas berirama

Tujuan Pembelajaran (TP):

1. Peserta didik mampu melakukan gerak nonlokomotor dengan koordinasi yang baik.
2. Peserta didik mampu menjaga keseimbangan tubuh dalam berbagai posisi.
3. Peserta didik mampu memperagakan konsep gerak dalam rangkaian gerak sederhana.

BAB 3. Variasi Gerak Manipulatif

Elemen: Terampil Bergerak

Sub BAB:

• Melempar dan menangkap bola
• Menendang dan menggiring bola
• Memukul bola menggunakan alat sederhana

Tujuan Pembelajaran (TP):

1. Peserta didik mampu melakukan gerak manipulatif dengan teknik dasar yang benar.
2. Peserta didik mampu menerapkan gerak manipulatif dalam permainan sederhana.
3. Peserta didik mampu menyesuaikan strategi gerak untuk mencapai tujuan permainan.

BAB 4. Aktivitas Jasmani dan Permainan Tradisional

Elemen: Belajar Melalui Gerak

Sub BAB:

• Permainan tradisional berbasis gerak lokomotor
• Aturan sederhana dalam permainan
• Kerja sama dan sportivitas

Tujuan Pembelajaran (TP):

1. Peserta didik mampu menerapkan aturan sederhana dalam permainan.
2. Peserta didik mampu menunjukkan sikap fair play saat bermain.
3. Peserta didik mampu bekerja sama dan berpartisipasi aktif dalam kelompok.

📗 SEMESTER 2

Fokus utama: Strategi gerak, gaya hidup aktif, dan hidup sehat

BAB 5. Aktivitas Kebugaran Jasmani

Elemen: Bergaya Hidup Aktif

Sub BAB:

• Latihan kekuatan dan kelenturan tubuh
• Latihan daya tahan dan kelincahan
• Aktivitas jasmani yang menyenangkan

Tujuan Pembelajaran (TP):

1. Peserta didik mampu berpartisipasi aktif dalam berbagai latihan kebugaran jasmani.
2. Peserta didik mampu mengenali aktivitas jasmani yang menyenangkan.
3. Peserta didik mampu menjelaskan manfaat aktivitas jasmani bagi tubuh.

BAB 6. Aktivitas Gerak Berirama

Elemen: Terampil Bergerak & Belajar Melalui Gerak

Sub BAB:

• Gerak dasar berirama
• Kombinasi gerak mengikuti irama
• Ekspresi gerak melalui irama

Tujuan Pembelajaran (TP):

1. Peserta didik mampu melakukan gerak berirama sesuai ketukan.
2. Peserta didik mampu mengombinasikan berbagai gerak dalam satu rangkaian.
3. Peserta didik mampu mengekspresikan diri melalui aktivitas gerak berirama.

BAB 7. Pola Hidup Sehat dan Aktif

Elemen: Memilih Hidup yang Menyehatkan

Sub BAB:

• Pentingnya aktivitas jasmani bagi kesehatan
• Pola makan sehat dan gizi seimbang
• Istirahat dan kebersihan diri

Tujuan Pembelajaran (TP):

1. Peserta didik mampu mengenali pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.
2. Peserta didik mampu mengidentifikasi makanan sehat dan bergizi seimbang.
3. Peserta didik mampu menerapkan kebiasaan hidup sehat di lingkungan sekolah dan rumah.

BAB 8. Keselamatan dan Pertolongan Pertama Sederhana

Elemen: Memilih Hidup yang Menyehatkan

Sub BAB:

• Risiko cedera dalam aktivitas jasmani
• Pencegahan cedera saat berolahraga
• Penanganan cedera ringan (P3K sederhana)

Tujuan Pembelajaran (TP):

1. Peserta didik mampu mengenali risiko kesehatan akibat aktivitas jasmani.
2. Peserta didik mampu menjelaskan cara mencegah cedera saat berolahraga.
3. Peserta didik mampu mempraktikkan penanganan cedera ringan sesuai prinsip pertolongan pertama.

Bagikan Artikel ini